Mein Ernährungs- und Trainingsguide

CHF35.90

Mit vielen Extras wie z.B.:

  • Motivations-Mindset
  • Kalorienrechner
  • Mikrohnährstoffrechner
  • Supplementguide
  • Einkaufsliste
  • Rezepte
  • Ernährungsbeispiel
  • Kochvideos
  • Trainingskalender
  • Trainingsplan mit Anzahl Wiederholungen, Beschreibung, Trainingsvideo zu jeder Übung
  • Gesamtvideo pro Trainingstag

Wie motivierst du dich? Wie ernährst du dich? Hast du einen Plan? Einen Leitfaden?

Ohne diese scheitern 9 von 10 Vorsätzen schon bei der Umsetzung. Wir kennen das doch alle – die Anfangseuphorie lässt uns ein Fitnessabonnement kaufen und dann 2-3 Mal hingehen. und dann? Um dir nicht nur Einstieg sondern auch Durchhaltevermögen mit abwechslungsreichen Tipps und Tricks zu erleichtern, habe ich dieses Buch geschrieben.

All mein Wissen und meine Erfahrungen zusammengefasst in einem Buch. Einfach, umsetzbar und verständlich!